
Blog
Bariatrik Cerrahi Sonrası Oruç Tutulur Mu?

Bariatrik cerrahi sonrası beslenme alışkanlıklarında, besin tüketim miktarlarında ve yaşam tarzında köklü değişikler olmaktadır. Bu değişiklikler sonucunda beslenme alışkanlıkları yeniden gözden geçirilerek planlanmaktadır. Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutabilmeniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışmanız oldukça önemlidir.
Bariatrik Cerrahi Sonrası Ne zaman Oruç Tutulabilir?
Bariatrik cerrahi sonrası oruç, ilk 12-18 ay boyunca önerilmemektedir. Tüp mide ve gastrik bypass gibi bariatrik cerrahi operasyonlar sonrasındaki ilk 1 yıl, yaşam tarzı değişikliklerinin gerçekleşebilmesi için en önemli süreçtir. İlk 2 yılını dolduran hastaların da genel sağlık ve biyokimyasal değerlendirmelerini yaptırmaları gerekmektedir. Bu nedenle, bariatrik cerrahi sonrası oruç tutulur mu konusunda hastalarımıza ilk 1 yıl boyunca oruç tutulmamasını tavsiye etmekteyiz.
Bariatrik Cerrahi Sonrası Neden Hemen Oruç Tutulmamalıdır?
Bariatrik cerrahi sonrası oruç, değişen alışkanlıklar nedeniyle bazı problemlere yol açabilmektedir. Cerrahi türüne bağlı olarak mide hacmi önemli ölçüde küçülebilir veya bağırsaklarda emilim azaltılabilir. Bu durumlar, besinlerin miktarını ve emilim seviyesini etkiler.
Besin Alımı
Bariatrik cerrahi sonrası, mide kapasitesinin azalması sebebiyle küçük porsiyonlarla ve sık aralıklarla beslenmek önerilir. Uzun süreli açlık durumunda vücudun ihtiyacı olan enerjiyi ve besinleri karşılamak zor olabilir. Bariatrik cerrahi sonrası oruç, protein yetersizliğine de neden olabilmektedir. Besin alımına ek olarak öğün sayısının azalması sebebiyle metabolizmayı yavaşlatmaktadır. Kilo verme süreci yavaşlayabilmektedir.
Dehidrasyon Riski
Bariatrik cerrahi sonrası mide hacminin azalması nedeniyle su tüketimi sınırlanabilmektedir. Bariatrik cerrahi sonrası oruç süresince sıvı alınmadığı için dehidrasyon riski artabilir.
Dumping Sendromu
Bariatrik cerrahi sonrası oruç, dumping sendromuna neden olabilmektedir. Besinler yağ ve şeker oranının yüksek olması dumping sendromuna neden olabilmektedir. İshal, kramp, kusma, baş dönmesi ve hızlı kalp atışı görülebilmektedir. Bariatrik cerrahi sonrası oruç süresince de yağ ve şeker oranı düşük besinler tercih edilmelidir.
Yemek Süresi
Bariatrik cerrahi sonrası besinlerin çok çiğnenmesi ve yemek süresinin uzun tutulması önerilmektedir. Uzun bir açlık sonrası çiğnemeden büyük lokmalar halinde tüketilen besinler hastalarda gaz, ağrı ve kramp gibi problemlere neden olabilmektedir. Bu problemlerle birlikte kusma şikayeti de ardından görülebilmektedir. Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutulabilmesi için hastaların yavaş çiğneme, küçük yudumlar ve lokmalarla yemek yemeyi alışkanlık haline getirmiş olmaları gerekmektedir.
Vitamin ve Mineral Eksiklikleri
Bariatrik cerrahi sonrası hastaların düzenli kullanmaları gereken takviyeler bulunmaktadır. Bariatrik cerrahi sonrası oruç, takviyelerin düzenli ve istenilen zamanda kullanılmaması nedeni ile eksikliklere yol açabilmektedir.
Hipoglisemi (Kan Şekeri Düşmesi)
Bariatrik cerrahi öncesinde de var olan insülin direnci ve diyabet, kan şekerinin dengesini etkilemektedir. Açlık süresince kan şekerinde düşmeler ve iftar sonrasında yükselmeler görülebilir. Bariatrik cerrahi sonrası hipoglisemi (kan şekerinin düşmesi) riski daha yüksektir. Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutulurken yaşanılan uzun süreli açlık, bu durumu tetikleyebilir. İftar ve sahur arasındaki tükettiğiniz besinlerin yeterli olması gerekmektedir.
Bariatrik Cerrahi Sonrası Oruç Tutarken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bireysel bir değerlendirme ile doktorunuz veya diyetisyeniniz onayı dahilinde oruç tutarken aşağıdaki önerilere dikkat etmeniz gerekmektedir.
Sahur ve İftarda Yeterli Besin Tüketin
Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutarken gün içerisinde yeterli besin tüketemediğiniz için sahura kalkmanız oldukça önemlidir. Sahurda protein ağırlıklı, az yağlı ve kompleks karbonhidrat içeren bir öğün planlayın. Aşırı yağ, şeker ve tuz içeren besinler tüketilmemelidir. Günlük protein ihtiyacını tamamlayabilmek için iftarda da protein içeren et, tavuk ve balık gibi besinlere ağırlık vermelisiniz. İftar sonrası şeker içeriği yüksek tatlı ve içecekler tüketilmemelidir.
Ara Öğün Yapın
Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutarken iftar ve sahur arasında ara öğün yapmanız protein ve besin alımınızı artırmaktadır. Kan şekeri dengesi için ana öğünler ve ara öğünler oldukça önemlidir.
Yeterli Su Tüketin
Sahur ve iftar aralığında yeterli su tüketimi çok önemlidir. Çay ve kahve gibi kafeinli içeceklerden kaçının, çünkü bunlar su kaybına yol açabilir. İftara su ile başlamanız önerilmektedir. Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutarken katı sıvı ayrımına dikkat etmeyi ihmal etmeyin. Su tüketiminden yarım saat sonra ana yemeğe başlayabilirsiniz.
Vitamin ve Mineral Takviyelerinizi Aksatmayın
Bariatrik cerrahi sonrası genellikle multivitaminler, B12 vitamini ve demir takviyeleri sıklıkla kullanılmaktadır. Bariatrik cerrahi sonrası oruç süresince bu takviyelerin aksatılmaması önemlidir.
Fiziksel Aktivite Saatlerinize Dikkat Edin
Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutarken yoğun fiziksel aktivitelerden kaçının. Enerjinizi korumaya çalışın.
Vücudunuzu Dinleyin
Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutarken aşırı halsizlik, baş dönmesi veya şiddetli açlık hissederseniz, orucu bırakmanız gerekebilir. Besin ve su tüketiminin yetersiz olması bu semptomlara neden olabilmektedir. Bu durumda doktorunuza veya diyetisyeninize başvurmalısınız.
Sonuç
Bariatrik cerrahi sonrası oruç tutulur mu sorusuna yanıt verdik. Obezite cerrahisi sonrası oruç tutma kararı dikkatle değerlendirilmelidir. Her hastanın durumu bireyseldir ve oruç tutma karıarı doktor gözetiminde verilmelidir. Bu süreçte doktor ve diyetisyen desteği almak, sağlığınızı korumanız için hayati önem taşır.
Unutmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı, bariatrik cerrahiden sonra başarıya giden yolda en önemli adımdır.